Šaltojo sezono metu, ypač žiemą, susiduriame su įvairiais veiksniais galinčiais neigiamai veikti mūsų veido ir kūno odą: šaltis, vėjas, drėgmė ir itin dažnai pasitaikantis veiksnys Lietuvoje - temperatūrų kaita.

Oda reaguodama į šiuos veiksnius pradeda šerpetoti, sausėti, rausti ir t.t.

Atsižvelgiant į šaltojo sezono odos problemas, Ajurveda pataria:

• Odą ne tik drėkinti, bet ir maitinti. Drėkinamąsias priemones, naudoti pagal juntamą poreikį, o maitinamąsias - tepti tada, kai planuojama daugiau laiko praleisti lauke, nes maitinamuosiuose kremuose daugiau veikliųjų medžiagų, kurios apsaugo odą nuo staigios dehidratacijos.
• Net ir giedrą žiemos dieną turime pasirūpinti apsauga nuo UV spindulių, nes sniegas kuo puikiausiai atspindi saulės spindulius.
• Žiemą dažniau susiduriame su odos pleiskanojimu ar sausumu, todėl odą šveisti yra būtina. Odos šveitimas pašalina negyvas odos ląsteles, todėl oda gali geriau įsisavinti drėkinamąsias bei maitinamąsias priemones. Priemonės lengviau įsiskverbia į odą.
• Rekomenduojama odą prausti ne karštu, o šiltu vandeniu. Karštas vanduo ardo natūralią odą dengiančią drėkinamąją mantiją, o to pasekmė odos sausėjimas, pleiskanojimas ir paraudimas.
• Žiema yra puikiausias periodas rinktis riebesnes kūno priežiūros priemones, kurios būtų praturtintos migdolų, sviestmedžio, simondsijų aliejais.