Kaip išlaikyti ramybę, jei reikia skubėti?
Gyvename tokiu laiku, kad ramybė ima atrodyti kaip miražas. Reikia skubėti, suspėti, įvykdyti planus, gyvenimas, regis, gena į priekį, neleisdamas sustoti ir susimąstyti. Labai jauni ir kupini jėgų taip gyventi ir jaustis laimingi gali net kelerius metus, bet paskui pajunta, kad yra nuolatinio streso sąlygose.
Pabūti ramybėje ir taikoje su savimi pačiu yra taip pat būtina, kaip teisinga mityba ir judėjimas, grynas oras ir paprasčiausias poilsis. Ramybės būsena, pasiekiama bent kartais, yra ir psichinės pusiausvyros profilaktinė priemonė. Tai reiškia, kad turėsite daugiau kantrybės bendraudami su kitais žmonėmis, bus lengviau juos išklausyti ir suprasti, o tuomet ir konfliktų ar įtampos bus žymiai mažiau. Tad siūlome keletą praktiškų būdų, padedančių susikurti vidinę ramybę.
