Ajurveda skatina atrasti save, remiantis individualiais poreikiais. Šis mokslas atskleidžia odos, visų jūsų kūno elementų ir gyvybiškai svarbių procesų tarpusavio ryšį: fizinių, protinių, emocinių ir dvasinių.

Ajurveda žmogų supranta kaip visumą ir siekia atkurti asmens balansą bei suteikti harmoniją. Didieji Himalajų išminčiai, stebėdami gamtą, pirmiausia sukūrė penkių pagrindinių elementų koncepciją, o iš jos – trijų došų sistemą: vata, pitta ir kapha.

Apie trijų došų sistemą: vata, pitta ir kapha

VATA, PITTA ir KAPHA yra bazinės gyvybinės jėgos, kurių derinys formuoja visatos gimimą ir kiekvieno žmogaus individualų konstitucijos tipą. Došos pavadinimas kilęs iš žodžio „Dushanat“, reiškiančio „nešvarumas“. Tačiau šio termino nereikėtų suprasti neigiama prasme, nes došos, arba medžiagų apykaitos medžiagos, suteikia gyvybės psichosomatinei žmogaus struktūrai.

Tris došas suformuoja penki elementai – MAHABUTA (erdvė – oras – ugnis – vanduo – žemė). Došų balansas lemia harmoniją ir gerą sveikatą, o disbalansas suardo tvarką ir sukelia ligas. Tai yra pirmasis ženklas, kad kūnas ir protas prarado harmoniją.