Eteriniai aliejai

Cirkadinis ritmas yra 24 valandų ciklas, kuris lemia, kada prabundame ir miegame. Keliaujant į naują laiko juostą mūsų kūnas lėtai prisitaiko ir kelias dienas veikia pagal savo įprastą grafiką. Kai taip atsitinka, mūsų kūnas duoda mums ženklą miegoti vidury dienos arba prabusti vidury nakties. Tai turi įtakos hormonų, ypač melatonino, kiekiui, taip pat veikia valgymo įpročius. Kokiais natūraliais būdais galime su tuo kovoti ir padėti sau geriau jaustis kelionių metu?

Kai gamta pabunda iš žiemos miego, o pirmieji pavasario ženklai pradeda džiuginti akį ir širdį, mes pradedame norėti kurti atitinkamą atmosferą ir savo namuose - plačiai atidaryti langus ir įleisti į namus gaivą, šviesą bei naujos pradžios jausmą. Dalinamės penkiais ypatingais eterinių aliejų mišiniais, kurie jūsų namus pripildys pavasario dvasios, suteiks energijos, padės stiprinti imunitetą, kurti harmonijos oazę ir suteikti namams gaivos.

Eteriniai aliejai - tai labai koncentruoti aromatiniai ekstraktai, distiliuojami arba išgaunami iš įvairių aromatinių augalų, įskaitant žiedus, žydinčias viršūnes, vaisius ir (arba) žiedynus, žoles, lapus, spyglius ir šakeles, dervas, šaknis, sėklas bei medieną. Vykstant saulės energijos konversijos (fotosintezės) procesui, augalai gamina ne tik išgyvenimui reikalingas medžiagas, bet ir daugybę antrinių augalinių cheminių medžiagų, kurios padeda augalams sveikti ir išgyventi. Kai kurios iš šių antrinių cheminių medžiagų sudaro eterinius aliejus. Techniniu požiūriu eteriniai aliejai iš tikrųjų yra daugelio lakiųjų cheminių medžiagų (sudedamųjų dalių), saugomų augale, rinkinys. Šie lakūs komponentai lemia daugelio vaistinių augalų aromatą ir iš dallies skonį. Būdami augale jie nuolat keičia savo sudėtį, padėdami augalui prisitaikyti prie nuolat kintančios vidinės ir išorinės aplinkos.

Eteriniai aliejai - tai koncentruoti aromatiniai junginiai, kurie gali turėti didelį poveikį kūnui ir protui. Mokslo žinios apie tai, kaip eteriniai aliejai veikia mūsų emocijas per kvapus, ir mokymasis juos panaudoti gali būti svarbi integruoto požiūrio į psichikos sveikatą dalis. Kvapas yra labai susijęs su mūsų emocijomis, prisiminimais ir bendra psichikos sveikata. Kai įkvepiame aromatą, kvapo molekulės keliauja per nosį ir stimuliuoja uoslės nervą, kuris tiesiogiai bendrauja su limbine sistema - smegenų dalimi, reguliuojančia emocijas ir atmintį. Dėl to kvapas yra galingas būdas daryti įtaką mūsų nuotaikai, streso lygiui ir net depresijos bei nerimo simptomams.

Atėjus žiemos sezonui, atsiranda poreikis išlaikyti šilumą, sveikatą ir jaukumą. Eteriniai aliejai, pasižymintys aromaterapinėmis savybėmis, gali būti puikus būdas susikurti tinkamą atmosferą. Tai gali pakelti nuotaiką, nuraminti ir paskatinti gyjimą nuo peršalimo šaltaisiais mėnesiais. Nuo cinamono ir pipirmėčių iki eukalipto ir imbiero - atrinkome 5 geriausių eterinių aliejų, skirtų žiemos sezonui.

Akistatą su pleiskanomis esame patyrę beveik kiekvienas, nepriklausomai nuo amžiaus ar lyties. Su šia neestetiška problema žmonės kovoja jau nuo seno, tad iš kartos į kartą iki mūsų dienų atkeliavo ne viena kovos su pleiskanomis paslaptis. Pavyzdžiui, beržo degutas, su kuriuo ir dabar gaminamas gydomasis muilas nuo pleiskanų. Tačiau plauti galvą su juo kažin ar labai patiks – esame pripratę prie šampūno. Natūralus išsigelbėjimas galvos odai – eteriniai aliejai.

Dažniausiai klaidingai manoma, kad natūralūs ingredientai nėra pakankamai galingi, jog būtų naudingi plaukų augimui, tačiau tai nėra tiesa. Rozmarinų aliejus gali būti toks pat veiksmingas skatinant plaukų augimą ar apsaugant nuo slinkimo, kaip ir sintetinės plaukų augimo sudedamosios dalys, pavyzdžiui, minoksidilas.

Ar žinote, ko Jūsų kūnui reikia po žiemos? Kokie eteriniai aliejai padės atgaivinti sielą ir mintis? Skaitykite čia:

Lengviausias kūno šveitiklio receptas – vos iš 3 ingredientų! Nepamirškite išsisaugoti, išbandyti ir lepinti savo odą.

Žiema tai laikas, kai norisi ypatingo jaukumo, šilumos ir ramybės. Kaip tai susikurti aplink save? Pasitelkite aromaterapiją! Jums padės šie eteriniai aliejai:

Mūsų dėmesys darbui, motyvacija ir produktyvumas gali priklausyti nuo labai daug veiksnių – aplinkos, vidinės būsenos, nuotaikos ar netikėtų situacijų. Kaip išlaikyti ramybę, produktyvumą ir atsidavimą darbui, naudojant eterinius aliejus?

Neteisingas eterinių aliejų naudojimas gali sukelti žalą Jūsų sveikatai. Ką turėtumėte žinoti?

Gamta mums teikia daug ypatingų dovanų ir viena jų yra augalai, iš kurių išgaunami eteriniai aliejai. Tai – nuostabus produktas, kurį galima naudoti įvairiais būdais. Svarbu pabrėžti, kad iš skirtingų augalų išgauti eteriniai aliejai pasižymi skirtingomis savybėmis, tad visai nesvarbu, kokie jūsų poreikiai – norite nusiraminti bei atsipalaiduoti ar palengvinti kvėpavimą, tinkamą eterinį aliejų rasite bet kuriuo atveju. Mūsų internetinėje parduotuvėje – didelis pasirinkimas eterinių aliejų jūsų namams, jausmams, grožiui bei geresnei savijautai.